…was ich vor dem Schlafen höre, lese, womit ich mich beschäftige. Wie ich meinen Tag starte, wie ich meinen Tag abrunde zeigt etwas über mein momentanes Leben und vieles über meine Zukunft. Im Schlaf nährt sich das Yin. Wie vollende / schliesse ich meinen Tag ab? Was begleitet und prägt mich bis in den Schlaf?